Neurociencia de los hábitos: por qué tu cerebro te sabotea — y cómo revertirlo.
Masterclass en vivo · Sábado 11 de Abril · 10:00 AM hora Argentina
La clase comienza en...
100% gratuita · Cupos limitados · Zoom en vivo
¿Alguno de estos momentos te suena familiar?
Son las 11 de la noche. Celular en la mano. Sabés que mañana tenés que madrugar. Aun así, seguís scrolleando. Otra vez.
El lunes arrancaste con todo. El miércoles ya cediste. El viernes te dijiste que el próximo lunes sí.
Terminaste el día con la sensación de haber hecho mil cosas — sin haber avanzado en nada de lo que importa.
Atendés A y se rompe B. Organizás el trabajo y se cae el gym. Ordenás el gym y se cae la familia.
Ya probaste el planner, Notion, levantarte más temprano. Funcionó dos semanas. Después se cayó como siempre.
Sabés exactamente qué tendrías que estar haciendo. El problema es que no podés hacerlo — y esa culpa ya cansa.
Si algo de esto resonó: no es que seas un desastre. Es que tu cerebro está funcionando exactamente como fue diseñado. El problema es que nadie te explicó cómo viene el manual.
Qué vas a aprender en esta Masterclass
CLASE ESTRATÉGICA
En 60 minutos: entendé qué dice la neurociencia sobre por qué tus hábitos se caen — y cómo diseñar el ciclo para que se sostengan solos, sin depender de tu esfuerzo.
No es motivación ni tips genéricos. Es el mecanismo exacto que la neurociencia identificó para que cualquier hábito — incluso el más difícil de sostener — corra solo. Sin fuerza de voluntad extra. Sin cambiar tu vida entera.
Vas a salir con el ciclo señal→rutina→recompensa diseñado para tu rutina actual. El mismo que usó Pierina para pasar de 9 a 4 horas de escritura de tesis. O Andrés, para crecer sin el costo emocional y físico de antes.
El mapa de la clase
Por qué tus hábitos no se sostienen
Vas a entender por qué la voluntad no alcanza para cambiar comportamientos, pero si una estructura que vaya a favor de tu cerebro.
El loop que te mantiene atrapado
Vas a diagnosticar tu patrón actual con preguntas clave para detectar qué está saboteando tu consistencia hoy.
El principio de los hábitos básado en neurociencia
Vas a entender qué funciona de verdad, por qué la mayoría de los métodos populares fallan y cuáles son las bases que sí cambian tu comportamiento.
El ciclo que hace que un hábito sobreviva a la presión
Vas a entender qué se necesita para instalar un nuevo hábito, no cómo dicen por ahí 21 o 66 días, si no instalarlo de manera personalizada a tu rutina, tu vida y a tu contexto especifico. No más días ni estimaciones genericas.
Los 3 errores que matan cualquier hábito
Vas a identificar qué estás haciendo mal hoy y cómo corregirlo antes de salir de la clase para empezar a aplicar esta misma semana.
Nicolás Fernández Miranda
De chico le dijeron que no servía para matemática. Años después se recibió de contador público con medalla al mejor promedio y encontró en la neurociencia un sistema para aprender, sostener el foco y rendir bajo presión.
Hoy es máster en neurociencia, profesor universitario, coach ontológico y TEDx speaker. Su trabajo: convertir ciencia en protocolos prácticos de concentración, hábitos y alto rendimiento profesional.
Autor de Hackea tu cerebro (Ediciones LEA, 2023). Fundador del Instituto de Productividad.
En esta clase vas a ver cómo funciona el cerebro cuando intenta crear un hábito nuevo, y qué hacer para que esta vez sí se sostenga.